Nieuwe Wandelcursus 'Stap voor Stap Fit' in Bergschenhoek

Nieuwe Wandelcursus 'Stap voor Stap Fit' in Bergschenhoek

Op woensdag 16 april start in Bergschenhoek de wandelcursus Stap voor Stap Fit, speciaal ontworpen voor mensen die in beweging willen komen maar nog niet klaar zijn voor bestaande wandelgroepen.

Initiatief en Doel

De cursus is opgezet door leefstijlcoach Jacqueline en Elma van wandelvereniging De Kieviten. Het doel is om deelnemers te helpen vitaler te worden en hun levenskwaliteit te verbeteren.

Stapje voor Stapje

Deelnemers zetten kleine stappen voor een groot effect. De groep begint rustig aan en de wandelroutes worden wekelijks aangepast op basis van de groepsvooruitgang.

Meer dan Wandeltraining

Naast wandelen is er aandacht voor voeding, slaap, energie en stress. Deelnemers genieten van de mentale voordelen van wandelen in de natuur.

Begeleiding en Nazorg

De groep wordt begeleid door een ervaren wandeltrainer en leefstijlcoach Jacqueline. Deelnemers ontvangen een sportshirt en nemen deel aan de Bergse Bos Wandeltocht.

Aanmelden

Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden door een e-mail te sturen naar [email protected] De cursuskosten bedragen €20 voor twintig lessen.